Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1735 kcal
|
Grasa: 86,85g | Prot: 73,66g | Carbh: 170,91g.
Desayuno: Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, У Палыча Пирожное Трюфель. Cena: Квашеная Капуста, Растительное Масло, Запеченная или Жареная Камбала. más...
|
|
2828 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Elíptica - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|