|
Какие-то особенности женского организма, видимо, не дают сбрасывать вес равномерно. Вес идет вниз на пару кг, потом стоит некоторое время, потом снова вниз потихоньку.
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 42,23g | Prot: 116,33g | Carbh: 204,83g.
Desayuno: Клубника, 4Life Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, Веселый Молочник Молоко 3,2%. Almuerzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мидии, Спагетти. Cena: Красные Помидоры, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Power System Protein. más...
|
|
2304 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Correr - 10/kph - 46 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 14 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|