|
Привет, всем! Снова я набираю, жру еду как не в себя... Случилось то, что случилось, у меня были времменные трудности со здоровьем, и за этот месяц я наела 2 кг, которые не сбрасыватся, через 2 недели отчетный концерт, хочется платье в обтяжку, а тут этот живот, памагити... Сегодня взяла себя в руки, и начала снова считать, до этого считать перестала в мае, с весом 55-54,всё лето ела всё, иногда даже с излишками, но вес стоял, и это радовало, а сейчас, я постоянно хочу кушать и спать, я поди медведь🙄В общем, я снова с вами. А лента и правда скучная, тарелки, еда, хоть бы тело пролетело...
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 66,61g | Prot: 62,45g | Carbh: 203,68g.
Desayuno: Лента Слойка с Яблоком, Лента Слойка с Яблоком, Олейна Масло Растительное , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Фасолевый Суп. Almuerzo: Кофе с Молоком, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Милти Уха с Лососем. Cena: Пирог с Картошкой, Империя Пиццы Пицца Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Скатерть-самобранка Кукуруза Сладкая. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|