|
nyt tasaantui 😅
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3320 kcal
|
Grasa: 65,02g | Prot: 220,01g | Carbh: 441,08g.
Desayuno: Pirkka Suomalainen Omena, Kotimaista Kaurahiutale, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Elixi Pellavansiemenet, Suola, Gaam Whey, Nalle Rouhea Ruishiutale. Almuerzo: Gaam Whey, Rainbow Puuroriisi, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Rainbow Munanuudelit. Cena: Rainbow Oriental Wok Mix, Rainbow Fusilli, Snellman Maatiaispossun Nopeat Fileesuikaleet. Pasa Bocas / Otros: Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Pirkka Suomalainen Omena, Banaanit, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Ullan Pakari Aurinkosämpylä, Kariniemen Liekkisiivet. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|