Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
|
95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2625 kcal
|
Grasa: 84,59g | Prot: 129,34g | Carbh: 296,33g.
Desayuno: Paistettu Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Puolukka, Paprika (Punainen), Mansikat. Almuerzo: Oivariini Oivariini, Gouda- tai Edam-juusto, Vaasan Ruispalat, Pakasteherneet, Freshona Broccoli, Ketsuppi, Myllyn Paras Makaroni, HK Katalonian Carlos, Knorr Lihaliemikuutio, Peruna, Porkkanat. Cena: Broccoli, Katalonian Carlos, Lihaliemikuutio, Makaroni, Peruna, Ketsuppi, Pakasteherneet, Porkkanat. Pasa Bocas / Otros: Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Appelsiinit, Perlenbacher Olut, Puolukka, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Kahvi. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de teemurrr
|