Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 35,67g | Prot: 68,96g | Carbh: 181,39g.
Desayuno: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Buah Naga, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Almuerzo: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tumis Kangkung, Pepes Tahu, Nasi Putih. Cena: Tumis Kangkung, Pepes Tahu, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Greenfields Yogurt Drink Blueberry, Tomat Merah. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rha.hero
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