Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 26,72g | Prot: 81,66g | Carbh: 192,13g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Pesche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso, Prugne. Almuerzo: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Voiello Fusilli Integrali . Cena: Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Coop Zucca a Cubetti Surgelata, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Mila Sudtirol Latte Fieno Intero, Nattura Protein Sport Chips, Caffè (Espresso). más...
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1633 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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