Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2014
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123,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2968 kcal
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Grasa: 142,89g | Prot: 188,97g | Carbh: 225,30g.
Almuerzo: Pfiff Käse Tortilla Chips, Rossmann Wellmix Sport Protein Riegel Joghurt mit 32% Eiweiss, 45 G/Riegel, Olivenöl, Essig, Zwiebeln, Rote Paprika, Jardinelle Champions, Tomaten, TiP Gouda Mittelalt, Kleinemas Bacon Würfel, Valess Schnitzel Fleischfrei. Cena: K-Classic Schwarzwälder Schinken, Glocken-Beune Westf. Rauchfleisch Geräucherter Rinderschinken, Butter, Nutella Nutella, Haverland Eiweiß Brot, WellMix Protein Riegel Banane, Jardinelle Champions, Tomaten, Zwiebeln, Essig, Olivenöl, Multipower 50% Protein Bar Chocolate-Cream, Rossmann Wellmix Sport Protein Riegel Joghurt mit 32% Eiweiss, 45 G/Riegel. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Ravensberger Feine Quark Creme Ananas. más...
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4864 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Compras - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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