Diario de Beachken, 19 oct. 21

Ate no bread or product with added sugar.
88,0 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2021:
2411 kcal Grasa: 139,67g | Prot: 183,91g | Carbh: 112,42g.   Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Fried Egg. Almuerzo: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Heavy Cream, Blueberries. Cena: Teriyaki Chicken, Specialty's Chinese Chicken Salad (Large). Pasa Bocas / Otros: Whole Foods Market Stevia, Unsweetened Iced Tea, Bang Energy Drink, Vital Proteins Collagen Peptides, Coca-Cola Diet Coke (Can), Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. más...
3787 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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