|
минус 500гр
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 69,18g | Prot: 66,12g | Carbh: 174,54g.
Desayuno: Финик, Чай с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры, Омлет или Яичница. Almuerzo: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Суп из Говядины. Cena: Суп из Говядины, Виктория Фарш Говяжий, Сыр Голландский, Капустный Салат. Pasa Bocas / Otros: Финик, Грецкие Орехи. más...
|
|
1968 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 44 minutos, Zumba - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 31 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aidankabekmur982
|