Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2014
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2319 kcal
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Grasa: 98,47g | Prot: 180,70g | Carbh: 169,57g.
Desayuno: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Feinkäserei Frischkäsefass Feinste Kräuter, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Almuerzo: Milbona Butterkäse, Purland Hackepeter, Milsani Deutsche Markenbutter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Reiswaffel. Cena: Krombacher Alkoholfrei, Blumenkohl, ESN Designer Whey Chocolate, Frey Nutrition Amino Liquid. Pasa Bocas / Otros: Ostsee Fisch Sprotten, Magerquark, ESN Designer Whey Chocolate. más...
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2958 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 11 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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