Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 71,96g | Prot: 107,97g | Carbh: 122,72g.
Desayuno: Mani King Pasta de Maní, Galleta de Avena. Almuerzo: Arroz Blanco, Milanesa de Carne al Horno. Cena: Hamburguesa de Pollo, Papa, Lechuga de Hoja Roja. Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja, Frutos Mezclados Secos Tostados, Mandarinas. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Planchado - 10 minutos, Abdominales - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Boxeo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lamaquina55
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