Diario de Ellen Couto, 19 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
100,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 20,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2021:
549 kcal Grasa: 27,71g | Prot: 44,11g | Carbh: 30,45g.   Almuerzo: Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Torresmo, Rúcula, Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Lacta Chocolate Ao Leite. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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