Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2774 kcal
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Grasa: 120,49g | Prot: 89,68g | Carbh: 343,86g.
Desayuno: Булочка с Маком, Italiamo Yogurt Alla Nocciola, Чай с Молоком, Банан. Almuerzo: Arnolds Maitosuklaa Creme, Чай с Молоком, Груша, Яблоки Розовой Леди, Гранатовый Сок, Kania Remoulade With Vegetables, Kania Tomato Ketchup, Kotivara Venäläinen Meetvursti, Epiim Edamjuusto, Italiamo Pizza Quattro Formaggi. Cena: Слойка с Яблоком, Мандарины, Чай с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком, Сыры "Красногвардейские" Сыр "Коса" Копченый. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LauraLempi
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