Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 46,97g | Prot: 116,43g | Carbh: 125,40g.
Desayuno: Магнит Сыр Российский Традиционный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Delight Финики Королевские, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Almuerzo: Увелка Пшеничная Крупа, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Cena: Махеевъ Майонез, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Лук, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Данон Творожный Груша и Банан, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1736 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|