|
Vakantie schade, in de 10 weken tot de Kerst, terug naar de 66. 7 kg. Moet te doen zijn. 💪
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1077 kcal
|
Grasa: 45,33g | Prot: 70,59g | Carbh: 89,70g.
Desayuno: Lidl Banaan, Crownfield Fijne Havervlokken, Kaneel, Koffie. Almuerzo: Aldi Hella Bewust Light, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Lidl Brie, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong. Cena: Delicieux Truffel Mayonaise, Hoogvliet Pepersteak, Bieten salade zonder pasta, Quinoa (Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Jumbo Witte Chocolade . más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|