Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
|
98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1812 kcal
|
Grasa: 77,73g | Prot: 124,32g | Carbh: 159,82g.
Desayuno: Финик, Миндаль Миндаль, Фасоль (Консервированная), Зеленая Стручковая Фасоль, Delba Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо, Копченый Лосось. Almuerzo: Масло Подсолнечное, Майонез (Низкокалорийный, без Холестерина), Красные Помидоры, Фасоль (Консервированная), Брокколи, Мистраль Рис Басмати Отварной, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая. Cena: Chang Устричный Соус, Вастэко Топленое Масло Гхи, Мёд, Миндаль Миндаль, Тушеные Овощи, Креветки (Вареные или на Пару). más...
|
|
2753 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Afrodisha
|