Diario de linshelu, 19 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021

59,2 kg Disminuído hasta ahora: 34,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2021:

1729 kcal

Grasa: 55,21g | Prot: 115,80g | Carbh: 183,21g. Desayuno: Slammers Energy Drink Sugarfree, Fulfil Chocolate Deluxe Fulfil, AH 100% Pindakaas, Slammers Energy Drink Sugarfree, Zonnatura Rijstwafels, Tenery Naturel Smeerkaas 20+, Milner Oud 30+ Kaas. Almuerzo: AH Banaan, Body & Fit Micellar Casein Perfection - Cookies & Cream Flavour, AH Soja Drink Ongezoet. Cena: Yil'driz Knoflooksaus, AH Zwarte Olijven zonder Pit, AH Gesneden Uien, Magioni Margherita Master. Pasa Bocas / Otros: Campina Milde Magere Kwark Naturel, J.D. Gross Caramel. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana