Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3595 kcal
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Grasa: 137,18g | Prot: 109,56g | Carbh: 462,25g.
Desayuno: Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz, Sonnenblumenkerne, Kakao-Nibs, Kernige Haferflocken. Almuerzo: Sonnen-Mais, Kokosmilch, Bio Tofu Natur, Gelbe Curry Paste, Basmati-Reis (Gekocht), Kidney-Bohnen, Bambussprossen in Scheiben, Sambal Oelek, Knoblauch, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Cena: Snack Day Teddy-Hit, Nissin Demae Ramen Huhn, Sushi, Silken Tofu Firm, Miso Paste, Wakame. Pasa Bocas / Otros: Banane, Mandarine. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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