Diario de ayah arcel, 14 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
60,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2021:
1065 kcal Grasa: 35,96g | Prot: 88,34g | Carbh: 102,57g.   Almuerzo: Tempe Goreng Tepung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Goreng Tepung, Lalapan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Cimory Yogurt Drink Banana, Pepaya, Dada Ayam. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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