Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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718 kcal
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Grasa: 18,22g | Prot: 36,44g | Carbh: 105,89g.
Desayuno: Telur Puyuh, Diamond Susu UHT Full Cream, Kopi, Pisang, Kue Bolu. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Sawi Putih, Jamur Kancing, Wortel, Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Inggris, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Pisang. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de amalia.04
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