Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2484 kcal
|
Grasa: 113,24g | Prot: 182,12g | Carbh: 203,63g.
Desayuno: Bubuk Protein Supplemen, Buah Naga. Almuerzo: Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Acar Mentimun Manis, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam. Cena: Telur Orak-Arik, Anchor Unsalted Butter, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kentang Rebus. Pasa Bocas / Otros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . más...
|
|
2061 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de norma.faried
|