Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2075 kcal
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Grasa: 96,44g | Prot: 141,21g | Carbh: 149,18g.
Desayuno: Kaffe, Arla Mild Yoghurt Grekisk Laktosfri, ICA Bran Flakes Naturell. Almuerzo: Majs, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Kycklingfilé, Bacon, Arla Lätt Crème Fraiche, Podravka Ajvar, Philadelphia Grillad Paprika, Rödbetor. Cena: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Apetina Fetaost 10%, ICA Lätt Creme Fraiche, ICA Spirali, ICA Färsk Laxfilé. Pasa Bocas / Otros: Arla Vaniljkvarg, ICA Bran Flakes Naturell, Pågen Hönökaka, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Bregott Mellan, Arla Hushållsost Mild 26%. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de reikart72
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