Diario de arnoldmoe, 18 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
87,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2021:
845 kcal Grasa: 38,81g | Prot: 27,06g | Carbh: 98,91g.   Desayuno: Coffee. Almuerzo: Andy Boy Romaine Hearts, Boiled Egg, Kraft Miracle Whip, Baileys Irish Cream, Coffee. Cena: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Beef Meatballs. más...
2200 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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