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final de semana é sempre o mais difícil ☹️
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135,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 59,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 50,20g | Prot: 87,87g | Carbh: 90,63g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar, Piá Requeijão Light (50g), Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Almuerzo: Lentilhas Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Tomates, Cenouras, Brócolis. Cena: Cenouras, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de CarolineMartinho
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