Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 58,76g | Prot: 93,67g | Carbh: 168,29g.
Desayuno: Sawo, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Muscle First Pro Isolate, Nanas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikatrisnayanti
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