Diario de Mariona2.0 🌘, 18 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021

48 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,0 kg a la Semana

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Comentarios

💪🏻💪🏻 courage 💪🏻

18 oct. 21 por el miembro: Poneypêchu

Ton objectif est de prendre du muscle donc du poids ? Moi ça me fait peur se muscler oui mai je prends du poids et ça me déprime . Tu mesures combien ?

03 oct. 23 por el miembro: Wish 56

Love Life j'ai revu mon objectif parce que je suis pas à l'aise dans mon corps actuellement que je trouve un peu trop "gras" donc j'ai baissé légèrement mes calories en conservant un taux élevé de protéines (2.2g/kg de poids de corps) en continuant de m'entraîner 4x/semaine pour conserver ma masse musculaire. J'aimerai repartir sur de bonnes bases, donc d'abord perdre le gras qui me dérange pour ensuite repartir sur une prise de masse propre ! Et je mesure 1m54 🙂

03 oct. 23 por el miembro: Mariona2.0 🌘

Ttes belle initiative ! Bon courage

04 oct. 23 por el miembro: Wish 56

Merci, bon courage à toi aussi ! ☺️

04 oct. 23 por el miembro: Mariona2.0 🌘


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