Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2014
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1033 kcal
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Grasa: 54,59g | Prot: 80,80g | Carbh: 68,28g.
Desayuno: Whole Foods Online Organic Hemp Protein Powder 50%, Wholefood Online Organic Maca Powder, Wholefoods Online Organic Spirulina, Alpro Unsweetened Almond Milk, Raspberries, Blueberries, Bananas, Waitrose Pineapple, Fresh Lemon Juice. Almuerzo: veg mix, Biona Organic Coconut Virgin Oil, Quorn Mince. Cena: Salmon, Florette Crispy Salad. Pasa Bocas / Otros: Oil Roasted Almonds (with Salt Added), Goats Cheese (Soft), Linwoods Milled Organic Flaxseed. más...
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4185 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 9 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ForJandM
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