Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1143 kcal
|
Grasa: 49,63g | Prot: 83,82g | Carbh: 97,55g.
Desayuno: Кофе, Фруктовый Салат, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо. Almuerzo: Салат Овощной, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Cena: Дижонская Горчица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мёд, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Фундук Фундук. más...
|
Ganando 3,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ЯночкаЛи
|