Diario de Steve in Cape Town, 18 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
90,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2021:
1316 kcal Grasa: 49,90g | Prot: 61,94g | Carbh: 141,20g.   Desayuno: Kellogg's Crunchy Granola, Coffee with Sugar, Low Fat Milk. Almuerzo: Toasted White Bread , Scrambled Egg . Cena: Tomato and Onion, Turkey Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Cognac, Banana Bread, Bakers Lemon Creams (1), Bakers Romany Creams (1). más...
338 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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