Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2014
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123 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3031 kcal
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Grasa: 95,73g | Prot: 243,39g | Carbh: 309,96g.
Desayuno: Tomaten, Karotten, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Almuerzo: Pfiff Käse Tortilla Chips, Vita D'or Rapsöl, Valess Schnitzel Fleischfrei, Honig, Zentis Frühstücks-Konfitüre Sauerkirsche, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Cena: Rossmann Wellmix Sport Protein Riegel Joghurt mit 32% Eiweiss, 45 G/Riegel, Olivenöl, Essig, Zwiebeln, Tomaten, Jardinelle Champions, Multipower 50% Protein Bar Coconut, Weizenbrötchen, Gut Ponholz Minutensteaks Vom Schwein. más...
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4068 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 1 hora, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Compras - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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