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Kleine Schritte, aber die Richtung stimmt!!! 👍💪😊
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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899 kcal
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Grasa: 26,20g | Prot: 64,75g | Carbh: 94,91g.
Desayuno: Layenberger 3K Protein Shake Dunkle Schokolade , Adozan Eiweiß 100, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5%. Almuerzo: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Harry Protein Sandwich . Cena: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Homann Zigeuner Sauce mit Kräutern Verfeinert, Hähnchenbrustfilet, Penne. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Edeka Mini Lebkuchen . más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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