Diario de ivan22041983, 18 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
69 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2021:
2374 kcal Grasa: 168,14g | Prot: 124,86g | Carbh: 146,48g.   Desayuno: Caffè Espresso, Amaro Lucano, Cappuccino Ivan, Cornetto alla Crema Ivan. Almuerzo: Tramezzino (Calorie.It), Caffe Schiumato Zuccherato. Cena: Spumante (Ivan), Pane Comune (Calorie.It), Kraft Sottilette Light, Aia Wudy Ketchup, Aia Omlèt con Prosciutto e Formaggio. más...
2257 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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