Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
|
107,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 83,76g | Prot: 121,25g | Carbh: 148,51g.
Desayuno: Чабан Творог 5%, Булгур (Вареный), Сыр Пармезан (Твердый), Егорлык Молоко Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Авокадо Авокадо, Мёд, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Cena: Белая Дача Молодой Шпинат, Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Банан, Орех Пекан, Орехи Кешью. más...
|
|
2734 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mburobkin
|