Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 37,72g | Prot: 182,39g | Carbh: 182,34g.
Desayuno: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Red Bull Red Bull Sugarfree, Cappuccino, Myprotein Impact Whey Isolate, Red Bull Red Bull. Almuerzo: Monster Ultra Paradise , Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Iglo Gemüse a la Creme Bunte Auslese, Knorr Paprika Rahmschnitzel. Cena: Vollmilch, Kellogg's Rice Krispies, Myprotein Impact Whey Isolate. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christoph__22
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