Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 77,46g | Prot: 77,94g | Carbh: 209,64g.
Desayuno: Ayam Geprek, Nasi Putih, Sari Roti Roti Gandum, Lemon. Almuerzo: Perkedel Kentang, Soto Ayam. Cena: Ayam Rica-Rica, Wortel, Uleg Sambal Terasi, Kubis, Sari Roti Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Coklat. más...
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1675 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de astrit2010
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