Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 30,59g | Prot: 44,67g | Carbh: 138,57g.
Desayuno: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Milho para Pipoca, Dicel Palmito de Pupunha, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Predilecta Milho Verde em Conserva. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Contra-filé, Tomates. Cena: Tirolez Mussarela Light , Sadia Presunto Cozido Magro, Yoki Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Morangos. más...
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1649 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gabenassar
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