Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 35,90g | Prot: 91,68g | Carbh: 176,88g.
Desayuno: Banana-da-Terra Madura Fervida, Substancia Suco Verde, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Kenko Gengibre em Conserva, Salada Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Royal Gelatina Zero, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Salada Crua. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Nespresso Chocolate Ao Leite, Laranjas, Cacau Show Nibs de Cacau, Banana Prata, Itambé Iogurte Desnatado, Atlhetica Best Whey Iso Morango. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de JBernardo
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