Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 34,52g | Prot: 127,88g | Carbh: 148,26g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Pesche, Prugne, Pasquier Fette Tostate Integrali, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Almuerzo: Oro Saiwa Frollini Integrali al Cacao con Gocce Cioccolato e Fiocchi d'avena, Stagnati Pan Morbidi Sandwich Italiano Integrale, Coop Zucca a Cubetti Surgelata, Petto di Pollo, Carne. Cena: Rio Mare Filetti di Tonno all'olio d'oliva (Sgocciolato), Pomodori Ciliegini, Nattura Piadina Proteica. Pasa Bocas / Otros: Gran Biraghi Biraghini, Meggle Active Protein Cocco, Namedsport Proteinbar Wild Berries Flavour, Caffè (Espresso). más...
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1285 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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