Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 68,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 51,59g | Prot: 120,49g | Carbh: 141,08g.
Desayuno: Apple, Migros Molke-Drink, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Haferkleie, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Migros Bio Chia-Samen. Almuerzo: Snowy Mooncake (skin), Red Bean Paste, Ei-Kokos Paste à la Xiao, Snowy Mooncake (skin), Tap Water, Wasa Original Knäckebrot, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Migros Engadiner Bergkäse, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Cena: Cirio Cannellini, Skinless Chicken Breast, Snowy Mooncake (skin), Red Bean Paste, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Tap Water. Pasa Bocas / Otros: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich bin völlig geplättet, was du erreicht hast und wie du brav dran bleibst....👍
🎉💃🎊🎉💃
17 oct. 21 por el miembro: Abraxsa
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Geht meinem Doc auch so, für den bin ich so eine Art Einhorn 🤣👍 er sagte mir letztens "niemand nimmt 60 kg ab" dabei hat er auf meine Akte geschaut und sicher innerlich nochmal nachgerechnet 😁🤪 Aber da wo ich war mit 150 kg, das war kein Leben mehr, nur noch Qual und Schmerz. Jetzt fühle ich mich wie neugeboren, das trägt (und treibt) mich voran 🤗💖
17 oct. 21 por el miembro: Inishkin
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Peso Histórico de Inishkin
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