Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
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135,1 kg
Disminuído hasta ahora: 48,9 kg.
Aún para ir: 65,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 55,14g | Prot: 64,78g | Carbh: 121,56g.
Desayuno: Kivikylän Kotipalvaamo Porsaan Ulkofilepihvi, Pirkka Ruisnäkkileipä, Kahvi, Valio Aamupala 5%, Valio Plus Rasvaton Maito, Kurkku. Almuerzo: Banaaniletut, Fazer Amica Hernekeitto. Cena: Taco Bell Maustetut Ranskalaiset, Taco Bell Cinnamon Twist. Pasa Bocas / Otros: Atria Hornet Broilerin Siipi Tulisesti Marinoitu, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Kaurainen Riisipiirakka. más...
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3561 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 17 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tähti13
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