Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1125 kcal
|
Grasa: 52,64g | Prot: 78,46g | Carbh: 84,80g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Ермолино Сыр Плавленный Сливочный, Ермолино Сочник. Almuerzo: Манная Каша на Молоке, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Картофель Отварной, Терпуг. Cena: Магнолия Крылья Жареные, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное, Belvita Печенье Мультизлаковое, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Аланталь Сыр Колбасный, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Вода. más...
|
|
2205 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 31 minutos, Caminadora (Cinta) - 21 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de klopik84
|