Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 62,10g | Prot: 97,72g | Carbh: 220,25g.
Desayuno: Mela, Gentilini Miele, Azbuka Tvorog 4%, Pane Integrale. Almuerzo: Croissant, Pasta di Mandorle, Cioccolata Calda, Condimento per Insalata alla Francese, Roast Beef, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia). Cena: Hero Marmellata Albicocca Light, Azbuka Tvorog 4%, Parmigiano (Grattugiato), Av Ricotta 9%, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aperit Hummus di Ceci Crudo, Ardea Tonno al Naturale, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Cetriolo (con Buccia), Peperonata. Pasa Bocas / Otros: Perugina Cioccolato Fondente Semi di Cacao, Banana, Enervit Power Sport Protein Bar 28%. más...
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449 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 50 minutos, Apple Health - 22 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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