Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 33,73g | Prot: 53,17g | Carbh: 145,80g.
Desayuno: Pepaya, Bayam, Telur. Almuerzo: Yun-Yi Tahu Kuning, Ikan Panggang, Wortel Dimasak, Kubis, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Yun-Yi Tahu Kuning, Kubis, Kecambah. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Nescafe Kopi Bubuk, Roma Malkist Rasa Abon. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligh177
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