Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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819 kcal
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Grasa: 19,63g | Prot: 58,66g | Carbh: 116,08g.
Desayuno: Tropicana Slim Sweetener Classic, Es Teh Tawar, Telur Dadar, Uleg Sambal Pedas, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Bayam, WRP Meal Replacement Coklat, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Lemon. Almuerzo: Leci, Tropicana Slim Sweetener Classic, Es Teh Tawar, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nila (Ikan), Cap Cay Kuah. Cena: Jambu Kristal, Apel Fuji. Pasa Bocas / Otros: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayoex zara
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