Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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813 kcal
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Grasa: 18,82g | Prot: 27,31g | Carbh: 140,15g.
Desayuno: Roma Biskuit Sari Gandum, Madu, Roti Gandum. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Tempe, Jahe, Saus Teriyaki, Bawang Putih, Nasi Merah, Telur Dadar, Bayam. Cena: Sunpride Pisang Single, Madu, Roti Gandum. más...
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1520 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Zumba - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de triaismatulhawa16
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