Diario de Rodrigo Holanda, 16 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
84,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2021:
2174 kcal Grasa: 76,19g | Prot: 211,90g | Carbh: 144,29g.   Desayuno: Açúcar Mascavo, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Mais Vita Suco de Soja Abacaxi, Peito de Frango, Seara Pizza Vegetariana, Integralmedica Whey 100%. Almuerzo: Mel, Plus Vita Pão de Forma Original. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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