Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1738 kcal
|
Grasa: 53,53g | Prot: 150,95g | Carbh: 169,25g.
Desayuno: Сыр Маасдам, Чернослив, Чернослив, Апельсины Навел, Апельсин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Капучино, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Суп-Лапша с Говядиной, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Помидоры, Соленья, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Молоко (1% Обезжиренное) , KFD Nutrition Казеин, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. más...
|
|
2560 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Yoga - 1 hora, Aeróbic - 1 hora, Tabata - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 89161192329
|