Diario de Irishgalwnc, 16 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
98,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 19,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2021:
1505 kcal Grasa: 69,73g | Prot: 101,77g | Carbh: 89,49g.   Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Egg, Cheese and Ham on English Muffin. Almuerzo: Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Nature's Own Honey Wheat Keto Friendly, Baby Spinach, Boar's Head Honey Smoked Turkey Breast, Kraft Havarti Cheese. Cena: Margarita, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Laura Lynn Baby Carrots. Pasa Bocas / Otros: Cheese, Crunchmaster Multi-Grain Crackers. más...
2405 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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