Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1265 kcal
|
Grasa: 64,62g | Prot: 64,83g | Carbh: 108,91g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Unlüx Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Yumurta. Almuerzo: Lavaş, Domatesler, Pişmiş Olgun Soğan, Yeşil Acı Biber, Adana Kebap, Şekersiz Çay, Eker Ayran. Cena: Nimet Kepekli Galeta. Pasa Bocas / Otros: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Antep Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
1673 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 41 minutos, Durmiendo - 7 horas y 19 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CEYHUN YILMAZ
|